Découvrir le yoga dès le plus jeune âge aide à développer le calme et la sérénité dans l'âge adulte. La pratique du yoga apporte aux enfants souplesse, force physique, concentration, équilibre et clarté.

Le yoga s’appréhende avec l’enfant sous forme de jeux. Certaines postures pouvant être représentées par un animal, on peut lui demander d’imiter le lion, le chat, le chien, le papillon, la grenouille etc...A travers les animaux, le déguisement et la nature, on peut ainsi aider l’enfant à découvrir son corps et à exprimer ses émotions. Quelques minutes de respiration lente et profonde et de méditation, allongé, les yeux fermés, permettront aussi de l’apaiser et de le recentrer sur lui-même.

Le Yoga est un outil privilégié pour aider l’enfant à développer des qualités qui l'aideront dans ses apprentissages et dans sa vie quotidienne: écoute, concentration, équilibre, maîtrise, calme. C’est bien entendu un excellent moyen de faire de l’exercice physique et mental !

 

Séance découvert pour les enfants âgé de 6 -12 ans : le mercredi 24 Juin 16h -17h

Lieu : Les flots de lumière, 18 rue aux Moines, 78700 Conflans Sainte Honorine

 

Renseignement et inscription :

Pradipta Banerjee au 06.05.77.42.78 –Mail : lavoiedepatanjali@gmail.com   www.lavoiedepatanjali.canalblog.com

jeanlouisdemolin@yahoo.fr – tél : 06.16.31.16.87