Qu'est-ce que le yoga ?

Le Yoga est une méthode de développement et d'évolution de l'être dans sa globalité.

Le nom vient du mot sanscrit qui signifie, "réunir, joindre, mettre ensemble".

Cette tradition millénaire, née en Inde il y a environ 4000 ans, est une voie de connaissance de soi, une philosophie. 

En Yoga n’essayez pas de faire bien, essayez plutôt d’être bien. Selon Patanjali, la posture doit être ferme, stable et aisée.

"Sthira sukham asanam"

Patanjali